1、发生在事件已经发生，心情基本平定的时候，这时候再回放事件，就能较理性，客观地看待分析；反省的另一层意义是，再一次经历当时的情绪波动，但脱离了现场，那么情绪压力再一次释放的同时也得到缓解。
2、反省是自我提升的心理过程，不是自责，不是愧疚。反思让我们看到自身提升的空间，接纳自己，宽恕自己。反思为了让我们打开心门，接纳更多的知识用来改变自己，而不是把自己偏执的思维重复强化。
3、通过反省我们可以总结经验；促进自身能力的发展，也可以看到自己的缺点和不足，避免再犯同样的错误，还能明确自己努力的方向，判断自己的行为是否有助于目标的实现。
另外，通过反思我们还能更好地理解和思考自己的生活。将我们的过去、现在和将来联系在一起，让自己在将来做的更好。
4、反省的意义，就是为今后能在正确的道路上前进，不至于走弯路。
反省的意义和重要性
； ； ； 反省是自我的完善过程，它能帮助我们回顾、分析和总结过去，从中看到自己的缺点和不足，给自己创造一个完善自己的机会；它让我们明白一个人生的道理，从此不再犹豫徘徊，更加坚定地生活下去；它让我们辨明自己前进的方向，更好的把握现在和未来。
