两者有非常大的相似性而又有着本质的区别。
在认知心理学里认知是属于个体心理内部的过程，是在感觉经验过程中对待外部客观世界而内化固定于内心的观念和概念，或看法态度或应对需要采取的方法和策略，不管是对的还是错的，如甲乙两个人不同的认知对待工作就有不同的态度，甲摸鱼混日子，乙努力攒经验要升职或跳槽到更高薪酬的公司。在这里
认知很像我们常说的认识，比如我们也可以这么说，甲乙两个人对待工作有不同的认识就会采取不同的态度。
但是在哲学上，所谓认识是指对客观事物有着客观的逻辑的严谨的统一的认识，比如红色，除了色盲，我们都达成客观而统一的认识，没有人对着红色说，这是绿色。
所以，认知是属于内化于个人内部心理的主观的认识，而认识是所有人对客观事物的统一的认知。认知常用于个体，用于个体内部，用于不同个体的主观，所以是心理学的。
认识常用于全体，用于全体的内部相同的主观，这样就成了客观了，就等于是用于客观的表示外部客观事物，所以是哲学的，哲学中有认识论。
不过在日常用法上我们常常很不严谨的把认识当作认知使用，造成了语义混乱。
心理学认识和认知的区别
定义不同：认识，是反映客观事物的特性与联系、揭露事物对人的意义与作用的思维活动。认知，指人们获得知识的过程，或信息加工的过程。
主观和客观性不同：认识客观性比较强，认知主观性比较强。
使用范围不同：认知术语科学术语比较严谨。而认识较口语化。
