每天都想少吃点，轻断食？断食一天？从认知上，我高度认可轻断食的好处，行动上，做不到！
今天午饭没有吃，在连续三天吃满三顿的情况下，这是我做出的巨大的进步。
不过，晚饭，在家吃的，姐夫准备了一顿食材丰盛的火锅。
生活太幸福了，对减肥太不友好。
每天都想读读书，这几天做到了，每天读书1—3小时还是有的。越读，越觉得自己肤浅。
每天都想重启我的健身计划。
昨天努力快走两万步，今天就不想动了。
意识上还是清醒的，看看明天的表现吧。
马上要过完节了，今天想给自己一个回到工作的仪式感。下午职场有交友活动，我忙赶去参加。我有一点做得不好，就是没有提前到。拖延症，一直都是我的顽疾。
我连自己想做的这些事都无法控制，我何谈梦想。
明天继续修炼自律力。
