怎么样让回避性依恋不再逃避呢?
很简单,当你手上有他想要的东西,并且能够给他的时候,他自然就不会逃离你。
回避性依恋他想要的就是绝对的安全感。
怎么做呢?
01
第一,让他知道他是值得被爱的
很多回避性依恋小时候都是长期处于父母的高压环境,还有否定的环境,他感受不到爱。
在父母一次次的打压或者忽视之下,他不断的产生了自卑感,不断的产生自我否定,因为认为自己就是不值得被爱的。
而你要做的就是让他知道:自己是优秀的,是值得被爱的呀。
不要一上来就去疯狂的表示你对他的爱,你对他的好,否则他很有可能会更想逃离,因为他会觉得自己那么差劲,你还对他那么好,那你肯定别有用心。
所以说你要等他开始相信自己是值得被爱的时候,你再来说爱他,这个可信度那可就不一样了。
所以说你要不断的去影响他的认知,增强他内在配得感,这样子他才会相信你对他的爱。
02
第二,就是我们要给他认同感
这点其实是所有人都需要的,只是回避型依恋对于认同感的需求感会更强,当他发现他做这个事情是能够得到你的认同的时候,他就会非常乐意的去做这个事情。
他反馈也会更加的积极,他对这个事情的认同感也就会越高,因为他会觉得自己做对了,自己就是能够给你带来价值的,并且你无意中夸奖过他的一句话,他分手后都会记得特别的清楚。
03
我们去引导回避表达他内心真实的想法
因为回避他很少感受到爱,甚至是没有得到过爱,所以他们身上多多少少会有一点点述情障碍。
很多时候他不敢表达自己,因为他们害怕说出口以后会被拒绝,所以干脆就不说了。
但是其实回避的爱都在他的行为里面的,只是你有的时候真的get不到而已,如果说你们之间一个表达,另外一个不理解,那么两个人之间的矛盾只会越积越深。
所以说多一点耐心去理解回避,你会发现他比想象中的更爱你。
04
我们要给他做示范,就是当回避的导师,帮助他表达自己
比如说:我那天其实心情很不好,我想跟你吐槽的,但是不知道怎么回事,我就跟你发脾气了,我自己也觉得很难受。
你就这么跟他讲,反而能够引起回避的共情,能够让他知道你是懂他的,他也更愿意说出自己的想法。
因为懂比爱更重要,所以普通人跟回避谈恋爱没有那么难,只是你没有找到合适的相处方法而已。